Мамок сладких фото

мамок сладких фото
мамок сладких фото

20 самых сексуальных мамочек: как лобода, бородина и.

31 авг 2017. Светлана лобода // фото: пресс-служба светланы лободы. Детей, и в ее семье действует золотое правило – сладкое есть не вредно.
мамок сладких фото
мамок сладких фото

Мамок Сладких Фото

По запросу «мамок сладких фото» нашлось 77615 фото

Ксения бородина, светлана лобода и екатерина климова // фото: «инстаграм».

Ляйсан утяшева бегала с коляской, а ксения бородина занималась боксом. Читатели starhit. Ru выбрали 20 самых сексуальных звездных мамочек, которым удалось одержать победу в схватке с лишними килограммами. Финалистки рейтинга рассказали «стархиту», к каким хитростям прибегали, чтобы похудеть после родов. 1 место светлана лобода каштан фото осенью. 34 года, дочь. Находилась в стрессе. Светлана лобода // фото: пресс-служба светланы лободы. Шесть лет назад появилась на свет дочь певицы евангелина.

После родов звезда вернулась на сцену уже через неделю. «да, было тяжело расставаться с малышкой, но кто будет за меня работать? – делится со «стархитом» светлана. – такова доля артиста. Я очень переживала и на стрессе стремительно худела. Да и график не давал расслабиться. Ведь в месяц у меня может быть до 30 концертов. А перед каждым я выкладываюсь полностью на репетиции, семь потов сходит. Устраиваю себе физическую разминку – повторяю хореографию с балетом, и вокальную – регулярно занимаюсь с преподавателем. Впрочем, на сцене забываю обо всем. Публика в зале способна вдохнуть в меня энергию. Однако есть вещи, от которых не так просто восстановиться.

Недавно у меня внезапно умерла подруга. До сих пор не верится. После этой трагедии решила, что уже в сентябре разгружу расписание и буду больше времени проводить с семьей». 2 место екатерина климова. 39 лет, два сына и две дочери. Плотно позавтракала. Екатерина климова // фото: дмитрий исхаков/«антенна-телесемь». У актрисы четверо детей: 15-летняя лиза, 11-летний матвей, 9-летний корней и 2-летняя бэлла, однако ее фигуре можно только позавидовать. Чтобы оставаться стройной, климова придерживается одной привычки, которой не изменяет ни при каких условиях.

«многие по утрам пренебрегают завтраком, – говорит екатерина.

– оправдание – нехватка времени. Я привыкла действовать по-другому – ради полноценного завтрака лучше встану пораньше». Благодаря такому подходу актрисе удается работать продуктивно целый день. Первый прием пищи она считает самым важным. Наверное, так и есть, ведь обедать и ужинать получается, как придется». 3 место ксения бородина. 34 года, две дочери. Боксирует. бук фото дерева Ксения бородина // фото: олег зотов. Ведущая «дома-2» дважды мама: у звезды подрастают 8-летняя маруся и тея, которой 22 декабря исполнится два года.

«после вторых родов я долго думала, чем бы таким заняться, чтобы и похудеть, и мышцы в тонус привести,– говорит ксения «стархиту». – люблю заниматься спортом, но для меня важно, чтобы он приносил удовольствие: посвящать час беговой дорожке скучно и неинтересно. Тогда-то я открыла для себя бокс. И не пожалела, что выбрала именно его, потому что теперь кайфую от занятий, ведь этот вид спорта не только дает нагрузку на все группы мышц, но также способствует выходу отрицательной энергии. И еще один плюс – на тренировки можно ходить вместе с мужем. Очень удобно». 4 место вера брежнева. 35 лет, две дочери. Занималась аутотренингом. Вера брежнева // фото: антон земляной/maxim.

Мама 16-летней сони и 7-летней сары отмечает, что в борьбе за осиную талию важны не только спорт и правильное питание, но и настрой. «мне не близка идея предпринимать экстренные меры для похудения, – говорит вера «стархиту». – это стресс для организма: возвращаясь к привычному образу жизни, снова можно обрести потерянные килограммы. Главное – понять, что беременность – не болезнь, а естественное состояние женщины, когда не надо есть за двоих, жалеть себя и отказываться от работы, конечно, если нет противопоказаний. На последних месяцах я снималась в фильме «любовь в большом городе-2», а уже через две недели после родов выступала на сцене». 5 место – ани лорак. 38 лет, дочь. Ходила на обертывания. Ани лорак // фото: личный архив. Маме 6-летней софии помогли расстаться с лишними килограммами частые походы в салон красоты.

«после родов каролина хотела вернуть коже упругость, – рассказывает подруга певицы елена.

– изнурять себя диетами она не могла, потому что кормила дочь грудью, так что ей пришлось прибегнуть к помощи специальных массажей и обертываний для похудения. Они были приятны сами по себе, а помимо этого еще улучшали метаболизм и поддерживали мышцы в тонусе. Спустя несколько месяцев она вернулась к работе, вес стал уходить молниеносно: за один концерт каролина могла потерять пару килограммов». 6 место – жасмин. 39 лет, два сына и дочь. Выполняла команды ребенка. Жасмин // фото: личный архив. За свою стройность певица благодарна лего кай картинки детям. «дочь маргарита держит меня в тонусе, – делится со «стархитом» жасмин. – когда я год назад родила мирона, рита не забывала напоминать о спорте.

В повседневной жизни дочка увлекается теннисом. На занятиях она часто спрашивала: «мама, не хочешь поиграть со мной? » ну как я могу отказать ребенку? Переодевалась в костюм и бегала вместе с ней по корту, отбивая мячи. Дома тоже на месте не сидела. Помню, мирон был совсем крохой, я много таскала его на руках. Бывало, укачиваю его – и вдруг слышу, детский крик раздается: «мама, иди погляди! » маргарита зовет. Я сразу же к ней – вот так за день несколько километров и намотаешь».

7 место алсу. 34 года, две дочери и сын. Сидела на шоколадной диете. Алсу // фото: natalia shakhanova/global look press. У певицы трое детей, и в ее семье действует золотое правило – сладкое есть не вредно. «после рождения дочки сафины безумно хотела конфет, – говорит «стархиту» певица. – решила попробовать шоколадную диету, тем более что много про нее слышала. Суть в том, что твой рацион на день составляет плитка шоколада и больше ничего. Эту норму ты можешь съесть в один прием, но лучше растянуть удовольствие на несколько. Запивать рекомендуется несладким кофе, так как он ускоряет обмен веществ. Питаться по такому меню под силу только волевым людям.

Но результаты впечатляют! ». 8 место анна седокова.

34 года, две дочери и сын. Плавала в бассейне. Анна седокова // фото: личный архив. Главными секретами отличного внешнего вида певица считает бодрость духа и занятия плаванием. «нужно поддерживать себя в тонусе физически – это прямая обязанность всех женщин, и душевно, – говорит аня «стархиту». – нельзя поддаваться грусти. На последнем месяце беременности, когда я носила гектора, успевала все: снимала документальный фильм, работала над новым реалити-шоу, вела бизнес. Ну и когда грустить? Бывает, конечно, накатывает – все мы люди. Тренировки тоже никто не отменял, хватит искать оправдание! Ну а плавание отлично снимает стресс и укрепляет мышцы». 9 место – алена водонаева.

35 лет, сын. Отказалась от услуг няни. Алена водонаева // фото: ирина кайдалина/«антенна-телесемь». На этой неделе алена поведет семилетнего сына богдана в первый класс. Телеведущая с улыбкой вспоминает, как после родов рассказывала всем, что набрала 12 килограмм, хотя на самом деле поправилась на 20! «это была космическая цифра для меня, делится водонаева. – к счастью, удалось быстро их сбросить. Первые 10 кг ушли через неделю после родов. Потом улетело еще 5–7.

Секрет прост – я не брала няню и сама занималась ребенком. Гуляла с коляской по два часа в день. Перед выходом надевала термобелье, которое потом приходилось выжимать. Отказалась от услуг домработницы, убиралась и худела! Но и про сбалансированное питание забывать не надо. Главное – не переедать». 10 место зара. 34 года, два сына. Увидела себя со стороны. Зара // фото: личный архив. Певица воспитывает 7-летнего даниила и 5-летнего максима.

Семья только вернулась из отпуска, где зара блистала в купальниках.

«после первых родов я набрала 20 кг, после вторых – 15, – рассказала «стархиту» зара. –привести себя в форму мне помогло телевидение. Спустя пару недель, как даня появился на свет, пошла на съемки. Но когда увидела себя в кадре пришла в ужас, чуть не плакала! Попросила удалить все, что наснимали. Даже мой директор честно сказал: пока не приду в форму, на сцену лучше не выходить. Это сильно подтолкнуло заняться своим телом. Постепенно я вернулась в зал и пересмотрела рацион питания. В сумочке всегда лежали сухофрукты и орешки, чтобы утолять голод. Позже илья авербух пригласил принять участие в шоу «лед и пламень», где надо было кататься с антоном сихарулидзе. Появился еще один повод заняться собой».

11 место – наталья подольская. 35 лет, сын. Упражнялась с ребенком. Наталья подольская // фото: личный архив. Секрет быстрого похудения певицы прост – всегда находиться рядом с малышом. «мы часто пропадаем с артемием на улице, – говорит «стархиту» наташа. – я обожаю с ним играть. То начну подбрасывать, то бегать от него. Естественно, все мышцы напрягаются!

Так и уходят ненужные килограммы. Когда он родился, меня прорвало на сладкое. Но во время кормления ускорился обмен веществ, благодаря чему не почувствовала прибавления в весе». 12 место ляйсан утяшева. 32 года, сын и дочь. Бегала с коляской. Ляйсан утяшева // фото: наталья цыгина. Супруга резидента юмористического шоу comedy club павла воли – счастливая жена и мама двоих детей: 4-летнего роберта и 2-летней софии. Спортсменка шестикратная чемпионка европы по художественной гимнастике достаточно быстро привела себя в дородовую физическую форму после беременности. «первые несколько месяцев спорта в моей жизни практически не было из-за проблем с молоком, – рассказывает ляйсан. – чуть позже все наладилось, и я смогла возобновить тренировки.

Самым любимым упражнением оказалось собрать вещи, уложить малышку в коляску и отправиться на пробежку по парку.

Не торопясь, с пользой для нас обеих мы прекрасно проводили время на свежем воздухе. Такие прогулки я совмещала с другими физическими нагрузками, ведь время, проведенное с малышом – бесценно. Быстрая ходьба с коляской, наклоны, прыжки и другие элементарные упражнения, пока ребенок спит рядом. Дома, занимаясь сама, выкладывала малыша на ковёр, делая все с ним вместе. До сих пор утренняя зарядка наш обязательный семейный ритуал». 13 место оксана федорова. 39 лет, сын и дочь. Делала зарядку. Оксана федорова // фото: vladimir_gaida. Оксана всегда была со спортом на «ты» и уже спустя месяц после рождения дочери вернулась в зал, чтобы возобновить тренировки.

«я проводила в фитнес-центре час трижды в неделю, – рассказывает оксана «стархиту». – делала махи ногами, качала пресс, приседала. Дома занималась на степпере – по 15 минут четыре раза в неделю. Чтобы не расслабляться, просила администратора включать в зале запись, на которой женщина отсчитывает ритм». 14 место – наталья водянова. 35 лет, дочь и четверо сыновей. Не пользовалась лифтом. Глядя на изящную фигуру натальи водяновой, и не скажешь, что она – мама пятерых детей. Спустя месяц после появления на свет сына максима в 2014 году наталья снялась для обложки глянцевого журнала.

Через три недели после рождения сына романа в июне 2016 года уже вышла на подиум. Секрет такого быстрого восстановления кроется не только в генетике, но и в том, что водянова много ходит пешком. «я действительно не посещаю спортзал, – рассказывает модель. – когда живу в париже, то везде передвигаюсь на своих двоих и никогда не пользуюсь лифтом. Я обожаю пешие прогулки. Примерно раз в неделю езжу на велосипеде на большие расстояния». 15 место анфиса чехова. 39 лет, сын. Полюбила себя.

Анфиса чехова // фото: личный архив.

Телеведущая во время беременности набрала всего 6 кг, а вот после родов – 20. «это из-за кормления грудью, – объясняет 39-летняя анфиса «стархиту». – вернуться к прежней фигуре помогла… любовь к себе. Я поменяла отношение к телу, стала внимательно следить за питанием –отказалась от жирных продуктов и свинины. Также пила по 3 литра чистой воды в день, и лишние килограммы начали уходить. Подчеркиваю, что не худела, потому что диеты не признаю. Я именно полюбила себя, изменила установки в голове, научилась себя беречь. И результат не заставил ждать: за год я избавилась от 30 кг. 16 место агата муцениеце. 28 лет, сын и дочка. Записалась на pole-dance.

Агата муцениеце // фото: евгений смирнов/woman. Ru. За семейной жизнью актрисы и ее мужа – главного мажора страны павла прилучного – поклонники наблюдают с удовольствием. Все свободное время ребята проводят вместе – гуляют, путешествуют, занимаются детьми. При этом агата всегда выглядит свежей и бодрой. «мии было всего полгода, когда мы приступили к переезду в наш новый дом, – рассказывает «стархиту» агата. – его дизайном, обустройством занимались сами. Никакая диета не нужна! Пока за всем проследишь, соберешь, разберешь, расставишь, килограммы уходят сами.

Плюс я возобновила занятия по pole-dance. Выбрала акробатическое направление, а не экзотическое». 17 место полина гагарина. 30 лет, сын и дочь. Научилась такту. За время второй беременности артистка набрала 25 лишних килограммов, с которыми ей удалось расправиться буквально за 3 месяца после рождения дочки мии. «до своего идеального веса я почти добралась, – поделилась со «стархитом» гагарина. – основной секрет – правильное питание по часам. Такой подход отлично дисциплинирует! Нужно приготовить несколько блюд, взять их с собой и вовремя съесть. И, конечно, активные занятия спортом с тренером помогли мне быстро привести тело в прежнюю форму».

18 место – марина александрова.

34 года, сын и дочь. Освоила бикрам-йогу. Марина александрова // фото: persona stars. Своего сына актриса родила в америке. Там-то, не отходя от кассы, молодая мама и привела себя в порядок. «я давно занимаюсь йогой, – рассказывает артистка. – но в один момент в этом спорте мне стало не хватать движений. В штатах я открыла для себя бикрам-йогу. Занятия необычны тем, что проходят в комнате, где температура воздуха 40 градусов. В такой жаре мышцы начинают лучше тянуться. Горячая йога дает двойной эффект – тело становится эластичнее, плюс из организма выходят все токсины и вредные вещества».

19 место ирина шейк. 31 год, дочь. Увлеклась джиу-джитсу. Известная модель стала мамой 21 марта этого года: 31-летняя шейк подарила возлюбленному, актеру брэдли куперу, дочь лею де сьен «с фигурой мне повезло, – признается ирина. – благодаря генетике я могу есть все, что угодно: пельмени, тушеный картофель, шоколад. Не представляю, каково это – сидеть на диете. Но, чтобы мышцы были в тонусе, занимаюсь джиу-джитсу, причем люблю изнурительные тренировки, чтобы семь потов сошло. Хожу в спортзал четыре раза в неделю, а когда не получается, приседаю дома». 20 место – елена темникова.

32 года, дочь. Ела гречку. Елена темникова // фото: личный архив. У певицы и ее мужа дмитрия сергеева подрастает дочь александра. Сейчас девочке уже два года. Сразу после родов елена не могла посещать спортивный зал, потому что кормила малышку грудью. Чтобы привести себя в форму, она обратилась за помощью в центр реабилитации. «через месяц после родов я занималась в клинике по 6 часов в день, – поделилась со «стархитом» темникова. – врачи разработали для меня специальную программу питания и процедур.

В рационе я была ограничена из-за аллергии ребенка.

Ела только гречку по большому счету. Вообще, я фанат еды, и подобные эксперименты даются мне с большим трудом, не скрою. Теперь эта крупа приходит ко мне в кошмарных снах».

мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото
мамок сладких фото